艾灸一次,到底要多长时间才能达到理想效果

艾灸一次，到底多长时间？灸到不想灸有时不想灸是身体本能地告诉你不想灸了。常见的表现是被灸处从怎么灸都不感到烫，变成不管怎么调整，被灸处都烫（没有改变施灸的点）。就像我们平常吃饭，开始非常饿，吃了一定量的饭后，慢慢就饱了，这就可以了，不用再吃了。如果强行硬塞，结果是过犹不及，肚子就会难受，说不定还会吃撑吃伤。这叫吃饱了为止。艾灸上的专门的说法是“敏消量足”，就是说艾灸时本来敏感的地方不敏感了就可以了。这个敏感可以表现为各种形式的灸感感传，例如传热透热。也可能表现为特定穴位的吸附感，就像有一个无形的漩涡在把艾灸的热量往皮肤穴位里面使劲拽。此时可不要想着，哎呀要灭掉艾条好烦啊，再灸一会儿吧。身体不想灸了，被灸处烫了，那就不灸了。还有的情况是，灸者有事要去办，事情还很重要，你想继续帮他灸，只能勉为其难，效果却很差。这是被灸者的心神没有配合导致的。此时最好是让他先忙完事情，再帮他灸。要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及时处理，他也会表现得灸感不佳的。此时还是一样，先忙完事情，再安心灸。艾灸的最高境界就是调神，他的神如果已经不在状态了，再勉强灸下去既浪费灸材，也达不到理想效果，不如让被灸者去办事，等办完事心里敞亮了接着灸。以上情况在手持悬灸过程中表现的会明显些。如果我们用艾灸盒艾灸或者用艾灸仪艾灸，灸感也会有，同样遵循这个原则：敏消量足。大家以后在艾灸的过程中可以细心体会，一开始就是自己灸着玩，慢慢的积累经验和灸量。到一定程度灸感自然就有了。灸感不可强求，就像推拿手感一样，只有多做临床，反复实践，细心体会，不停总结，感觉慢慢就有了，效果推拿效果随之就会上个台阶。有人说同样是推拿，手法都差不多，为什么效果不一样？因为没有手感就像打仗时拿着武器盲目扫射。而有了手感就像有经验的阻击手在精准狙击。效果自然不会一样。艾灸道理一样，用艾条艾灸，咱们用完根艾条的灸感和用完根艾条的灸感能一样吗？有机会可以试试，比如夏天空调用的很多，有人吹空调后会流清水鼻涕，鼻塞，头疼，甚至咳嗽，呈现出风寒感冒的症状。这时候选取双侧太阳穴，印堂穴后面的风池穴试着找找灸感，体会一下灸量，灸到这些穴位不再往里面吸热的时候就停止，效果好的，艾灸一次，症状可能就没有了。如果有艾灸仪，直接吹灸大椎穴就可以。灸的头上微微出汗，症状也能迅速缓解。每天泡脚坚持艾灸健康常在自身能量足好运自然来预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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