末伏将至快来事半功倍黄金灸错过再等一

绍兴间，刘武军中，步卒王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女，不衰。后被擒，临刑，监官问曰：汝有异术乎?曰：无也，惟火力耳。每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块，如火之暖，岂不闻土成砖、木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石．即艾火之效耳。故事出自《篇鹊心书》

8月7日立秋，8月8日是今年三伏天的末伏的第一天，到8月17日末伏最后一天共十天，到了今年冬病夏治，艾灸养阳的黄金期。虽说一年四季都可以进行艾灸，然而在一些特别的节气在特定的穴位进行节气灸，可有收事半功倍效果。

此段时间是艾灸关元穴最佳时机，建议大家可以艾灸关元穴

关元穴位于下腹部，在腹部正中线上，脐下三寸，主管元气、肾气，是养生治病常用保健穴位，关元穴被称为“男子藏精，女子蓄血之处”。艾炙关元，就可以起到温阳补肾，温通下肢，健脾益胃，强健腰膝等作用。

关元穴也就是我们经常所说的俗语：丹田。大家都听说过气沉丹田吧，这话是有道理的，关元穴属任脉，关元那片地方也是人的生殖系统所在，子宫也在那，也是孕育生命的地方，所以此穴是汇聚人身元气的地方，艾灸此穴，可治一切寒冷、阳虚、羸弱之症。

也就是说，关于男科的一些问题，如阳痿早泄、前列腺、精子畸形、不孕不育等；女科一些问题，如妇科炎症、月经不调、痛经宫寒、不孕不育等；老人阳虚、气血两虚造成的慢性病等；孩子寒湿造成的营养不良等等这些都要熏灸丹田，都有良好的治疗效果。

艾灸禁忌：

1，阴虚火旺者不宜灸

2、孕妇不能艾灸关元穴

3、高热、神昏、大汗、大渴的患者不宜艾灸关元穴

4、女性月经期不宜艾灸关元穴

艾灸注意事项：

艾灸前

1、艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也不可通风，不可开空调。因为艾灸时不能吹到风。

2、过饱或过饥，都不可以艾灸。通常饭后1-2小时后才可以灸。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸!

艾灸中

1、心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为刚艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸完，一般建议隔2-3小时后再洗澡

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素，水温可以稍微高点，夏天也是。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

灸法：

1、直接灸：艾炷灸，用半个红枣大小的艾炷，放在穴位上点燃施灸，在感到灼热时，去掉艾炷，换新艾炷，依此施灸，每次4-10壮，每日或隔日一次，常在夏秋之交连续施灸。三十岁直四十岁每年灸壮，四十岁直五十岁每年壮，五十岁以上一年壮。

2、悬灸：将艾条点燃后，靠近关元穴，回旋移动，使穴位局部感到潮热舒适，每次灸20分钟左右，每日或隔日一次。

3、灸盒灸：选用灸盒，将艾条点燃后放在关元穴处，每次灸30分钟至1小时，使小腹部感到温热，热力深达腹部为佳，每日1次，10次为一个疗程，停10日后再灸，也可每周1-2次。

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