九九重阳到，艾灸来敬老
九
九
重阳
佳节
九月九，重阳节又曰老人节。也许佩戴茱萸、头簪菊花已非现代社会所好，但重阳佳节敬老孝亲，理应植根于骨血，代代相传。今天我们好好说说，艾灸对老年人有些什么好处。
老人艾灸延年益寿
艾灸是一种比较有效的中医治疗方法，家里经常准备一些艾灸的器具，对老人的健康很有好处，那么老年人艾灸有什么好处呢？
人到老年，由于阴气日减，阳气日衰，体内器官功能都会日趋衰退，常常会出现诸如体力不支、精神不振、食欲不佳、睡眠不良的生理现象，妨害了老年人包括衣食住行在内的生活与工作，令老年人苦恼。如果能有效扶助阳气，促进了阳生阴长，阴阳转化，体内阴阳平衡，能有效地延缓体内器脏衰竭，达到了延年益寿、强身壮体的效果。
古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
艾灸6大作用
艾灸的作用一：通经活络
经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
艾灸的作用二：行气活血
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。
艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
艾灸的作用三：祛湿散寒
气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。
艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
艾灸的作用四：调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。
艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
艾灸的作用五：回阳救逆
正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。
阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
艾灸的作用六：防病保健
现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。
老年5大保健艾灸穴
1、足三里
唐朝药王孙思邈在《千金方》中将足三里穴称为“长寿穴”。足三里穴位于外膝眼下3寸，属足阳明胃经。
胃经为多气多血之经，与脾经互为表里，共同构成了人体的后天之本、气血生化之源，所以艾灸足三里穴最直观的功效则是调养脾胃、滋补气血，并且能够促进机体的新陈代谢，增强人的消化、吸收、免疫功能，还能消除疲劳、防病健身、延年益寿。怪不得在古典中足三里穴的记载最多。
艾灸时可采用回旋灸或者雀啄灸，每次15～20分钟，每天1次，坚持一段时间后，即能感觉到身体的变化。
在此穴施灸有健脾胃、祛湿邪、补中气、活血脉的多种功效。孙思邈曾有“若要老人安，三里灸不干”之说，可见足三里穴之重要。如老年人食不甘味、消化失调、腹胀胁满，灸足三里穴数日，即可诸症皆除。
2、命门穴
该穴有补益肾气、利水消肿、壮骨填髓的奇异功能。若是老年人腰酸背痛、腿软乏力、小便不利、头晕目涩，在该穴连续施灸，不日就会精神倍增。
3、关元穴
关，是关闭、封藏的意思；元则是元气。所以关元穴是“元阴元阳交关之所”，也就是人们常说的“丹田”，此穴是体内阳气所在之地，更是精气化生之所。而且足太阴、足少阴、足厥阴、任脉，三经一脉在此交会相通，从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。
窦材在《扁鹊心书》中说每年的春秋之交，艾炷灸关元穴，每次3～5壮，则能够保持体内温煦而不畏严寒；人到30，坚持每3年艾炷灸脐下壮，人到50坚持每2年灸脐下壮，人到60每1年灸脐下壮，可保人长生不老。
关元穴是扶助阳气、强壮身体的最佳穴位。
4、肾俞穴
肾为人的先天之本，主要负责人体的繁衍、生长、发育。其生功能更是涵盖了当今泌尿、生殖、运动、神经、内分泌等多个系统，人的健康与否、寿命长短与肾气息息相关。
家庭艾灸时，温和灸此穴20～30分钟，每天1次，效果更佳。
5、三阴交穴
三阴交穴，顾名思义，是指三条阴经运行的气血交汇于此。这三条阴经是指脾经，提供湿热之气；肝经，提供水湿风气；肾经，提供寒冷之气。
这个穴位位于内踝尖直上三寸，是应用相当广泛的养生保健之穴。
每天温和灸此穴15分钟，可达到健脾益气、柔肝养血、益肾固本的功效。
老年常见病艾灸法
心绞痛
心绞痛患者常伴有心慌、胸闷等症状，缠绵不愈、反复发作。
艾灸穴：膻中、膈俞、内关、心俞穴。
对于慢性心衰患者可配合肺俞穴。
注：心绞痛病程较长患者，一般灸感会入心，膈俞、心俞穴先按压两侧，如果有压痛点则重点艾灸压痛点一侧。每隔一月即做心电图进行检查。
冠心病
冠心病的病机多以心肾阳虚引起水湿瘀血内停，可配合艾灸进行预防、康复。
主穴：神阙、足三里。
高血脂
高血脂是引起心脑血管疾病的重要因素，中老年患者进行预防至关重要。
主穴：心俞、肝俞、脾俞、巨阙、天枢。
配穴：神阙、大赫、足三里。
本方可有效预防动脉粥样硬化的发生，对心脑血管疾病有很好的预防效果。
风湿性关节炎
常常会出现关节肿胀、疼痛、严重关节会变形、肌肉萎缩，以预防为主。
配穴：大椎、风门、肾俞、阿是穴、足三里、阳陵泉。
禁忌：关节灼热疼痛、伴有发热、口渴等症状，慎用艾灸，及时就医。
类风湿关节炎
配穴：肺腧、肾腧、大肠腧、腰阳关、命门。
配合药物敷贴效果会更好。每次艾灸20分钟后，采用姜汁、威灵仙、干地龙、独活、桑寄生、杜仲、当归、防风、秦艽、、川芎、人参、茯苓、细辛、甘草粉，敷贴于上述穴位上。
舒乐妮悬葫养生隔药灸，顾名思义，即用现代高科技的方法，把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体，而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气，温补气血，温养脏腑，作用于人体各个穴位和经络，具有超强的渗透力，促进机体血液循环和新陈代谢，将各种致病物质和风寒湿气排出体外，改善亚健康状况，提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力！
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