陶崑主任教你用艾灸法自我保健

俗话说：家有三年艾，郎中不用来。艾灸，是以艾绒为主要原料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表穴位或患病部位，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用。它是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。

下面，让我们跟着动力灸的发明人，南京针灸专家陶崑主任来学几招常用的自我保健艾灸法。

艾灸工具

各种大小的艾柱

各种尺寸功能的艾条

温灸盒

艾灸法

悬臂温和灸：点燃2—4支艾条捆挷人在一起，对需灸治穴位做雀喙、回旋、往返、温和灸法、20—30分钟

艾炷灸：把艾绒做成小如麦粒、大如核桃，大、小不等的艾炷，直接或间接放置在需灸治的穴位上点燃，每燃一炷为一壯,可根据需要灸5—10壮

温灸器灸：包括温灸箱、温灸桶、温灸盒、温灸棒、温灸罩、用于眼部的隔核桃壳眼睛架灸以及各种形态的温灸器械

热敏灸：先寻找热敏点，然后在热敏点上施灸的一种灸法。其特点是疗效可成倍的提高。

常见艾灸方

健体益寿灸：足三里、三阴交、关元、气海、神阙、大椎、肾俞、脾俞、中脘、命门、膏盲。防病保健灸：呼吸道疾病用风门、肺俞、大椎、足三里、膻中、膏盲、尺泽；预防老年痴呆用百会、足三里、三阴交；高血压预防用足三里、涌泉、百会；预防高血脂用足三里、绝骨；降血糖用足三里、血海、肺俞、脾俞、肾俞。健脑益智灸：百会、风池、足三里、肾俞、脾俞、命门、神阙、气海、关元。补中益气灸：百会、中睆、气海、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。明目聪明灸：肝俞、光明、翳明、期门、眼部阿是穴。减肥瘦体灸：中脘、胃俞、阴陵泉、丰隆、三焦俞、支沟；便秘者用天枢、支沟、大肠俞、中脘、足三里、上巨虚、气海。老年保健灸：足三里、三阴交、关元、肾俞。

陶崑教授，18岁临床，55年临床经验，三代业医，是 代既得到师承教育又接受大学教育的中医生。老爷子是动力灸的发明人，是南京最受患者爱戴的针灸专家之一。

他谈到治疗疾病，和西医相比，艾灸针灸具有鲜明的优势，如颈源性眩晕3次即可彻底康复；女性孕前破卵泡，针灸1-2次即可解决；针灸可以让孕妇很快堕胎；带状疱疹滚针10天即可治愈；扁平疣寻常疣耳穴加针刺10次上下即可康复。

谈及理想，陶老希望君和堂成为全国知名的灸法基地，让更多人掌握麦粒灸、艾柱灸、动力灸、鳖甲灸、长蛇灸、悬灸等方法，来治疗失眠、便秘、慢性胃炎、慢性腹泻、慢性肠炎、痛经、月经不调、盆腔炎、不孕症、颈肩腰腿痛、各种痛症、癌症等等疾病，造福患者。

简单做个小预告：

今年君和堂冬病夏治除了儿童，还开设了成人三伏贴，三伏灸的治疗。其中，成人的部分就是由百余位君和明医制定冬病夏治的治疗方案的。

针对：成人慢性呼吸系统、消化系统、风湿免疫性、妇科、皮肤等相关疾病。

具体信息拨打咨询

专家介绍陶崑副主任中医师

运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症；善治骨伤、脾胃、妇科、皮肤病（如带状疱疹）、颈椎、腰椎、肩周炎、慢性疾病等。

从事针灸临床50多年。现任南京市针灸学会理事，江苏省针灸学会临床分会常务委员，中国针灸学会临床分会灸法专业委员会副主任委员。是南京市被继承学术经验的名老中医之一。中医基础理论扎实，在灸法研究方面在继承的基础上不断创新，形成特色治疗方法，临床上运用的灸疗方法多达二十余种。

中山馆周二、四、六下午

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