艾灸的这些注意事项，你真的了解吗

小儿艾灸有什么注意事项？

1.由于小儿皮肤非常娇嫩，以免损伤皮肤、留下疤痕，宜采用艾条灸，以温和灸、雀啄灸、回旋灸等灸法施灸。

2.小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动不能配合，故在施灸时要格外小心，大人可将另一个手的食指和中指，放置于被灸部位的两侧，以感知灸疗处的温度变化。

3.距离及温感--艾灸条位于穴位上方2-4厘米处。若局部皮肤稍有红晕、温热较为合适时，可将艾条稍稍靠近皮肤一些。如红晕颜色加深、有灼热感，可让艾条离皮肤远一些。

4.时间与间隔--艾条时间宜短一些，间隔宜长，一般每次灸10-15分钟，休息1天以后再灸1次，10次以后可改为每周灸1次，或半月灸1次。

女性保健灸有什么注意事项？

在所有灸疗人群中，女性的效果最好，在中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”，体质多阴冷，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，从这两方面看，女性施灸效果显著就可以很好理解。

女性选择艾灸保健的同时，要注意保暖，同时也要注意饮食，不要贪凉。女性在月经前期用灸可达事半功倍之效，不过要注意，月经期避免灸腰骶部位和小腹部位，在妊娠期禁灸。

男性保健灸有什么注意事项？

《内经》中说：“人过四十，阴气自半。”这句话对男性尤其适用。我们知道男性以肾为本，40岁以后，先是肾阳虚损，会出现头晕目涩、恶寒怕冷、易患感冒，甚至阳痿早泄等症状，继而肾精出现虚损，表现出腰膝酸软、困倦乏力、烦躁易怒、注意力不集中等一系列症状。而艾灸能够起到振奋肾阳、温补肾精的作用，从而改善上述症状。

男性采用艾灸保健，禁忌的事项比较少，但要注意平时应多加顾护肾脏，避免性生活过度。不可认为阳痿可治，便在恢复功能后，无所顾及，这样反而会更加透支身体。

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