总是失眠头痛,每天点按四神聪穴百年养

头痛头晕、失眠睡不着觉，这些问题生活当中大多数人都遇到过。还有些老年人上了岁数以后就特别容易忘事，心里想着什么重要的事，叮嘱自己千万不能忘，可以事到临头还是想不起来。如果你也有相同的烦恼，可以每天点按一下头顶部的四神聪穴，这个穴位是中医奇穴之一，具有非常好的醒脑安神、镇静明目的作用。

四神聪穴共四个穴位，分别位于头顶百会穴的前后左右各1寸处，如同是四尊大神镇守四方。在调理失眠时，四神聪穴可以与神门穴、三阴交穴这两个穴位配合起来，可以起到更好的安神助眠的作用。我们可以每天用指端点按四神聪穴-次，也可以用艾条回旋灸10-15分钟，每天一次。