穴位养生江南除湿,看我灸法快来看

再有几天就到立夏节气（5月5日），也就意味着夏天正式开始了，江南地区渐入阴雨连绵的梅雨天，雨量增多，天地之间湿气加重。

人体在这个环境的状态下皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力变差，很容易导致体内湿邪堆积，常有些朋友会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，这些可能是湿气缠身引起的。

炎热的夏天人们不仅贪图冷气，喜欢吹空调，还酷爱冷饮、凉菜、冰镇啤酒等，殊不知，为贪图这“凉快”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。

艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，起到温经通络、驱寒除湿、养生保健、治病防病目的的一种方法。

1、温和灸

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2～3厘米左右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。

2、雀啄灸

将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，一般施灸10～15分钟。

3、回旋灸

艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤虽然保持一定的距离，但不固定，而是均匀地左右移动或往复回旋熏烤施灸。

4、直接灸

艾炷直接放在穴位皮肤上施灸。

5、隔药饼灸

作用于督脉命门穴或任脉关元穴能起到温通祛湿作用；药饼的主要药物是制附子、鹿角霜、丹参、乳香、没药等温阳活血类中药，进行隔药饼灸时，通过外用温灸，使皮肤更有效吸收。

6、督灸

选取督脉、膀胱经，施灸范围大、灸疗时间长，温通上、中、下焦，散寒祛湿，具有协调诸经，温通经脉、平衡阴阳、抗御病邪、调整虚实、扶正保健之功。督灸主要用于妇科病、男性病、风湿病、顽痹、疲劳综合症、神经衰弱以及亚健康的治疗。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎（AS）。

7、脐疗

调和气血，驱寒逐湿，用治于功能减退性疾病（卵巢早衰，宫寒不孕，脾胃功能低下，等妇科、脾胃疾病）。

8、麦粒灸

温阳健脾，调补脏腑，用于虚寒性疾病。

9、敷棉灸

祛皮肤之湿邪，用于治疗顽固性皮肤病。

10、火龙灸

火龙灸是通过特定药物覆盖在施灸部位，利用酒精燃烧的温热效应，配合中药透皮吸收，刺激体表穴位和病位，以达到温经散寒、疏通经络、调整阴阳平衡、扶正祛邪功效的一种中医治疗方法。

莫干山路院区灸法门诊

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养生大国医

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