艾灸的春季养生

何谓艾灸？很多人都不了解艾灸是怎么回事，更不会使用艾灸。艾灸是中医学中最古老的养生及内病外治的疗法之一，《孟子·离娄上》曰：“犹七年之病，求三年之艾也。”那么七年之病求三年之艾的真正含义是什么呢？

《本草纲目》明确记载：“艾叶能治百病”，历经数千年的实证，疗效被广泛认同，温玉艾灸则在皇宫内院普遍使用。

艾灸，以艾火的纯阳热力助推艾叶的药力，以护养真气之效，通过经络腧穴的传导，来调节人体脏腑的阴阳平衡，从而达到养生保健、治病防病的目的。

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，特别是对各种炎症、寒症、阳虚以及美容、保健等有特效。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、消炎止痛、补中益气的作用。

灸：是一个长久的久字，底下加一个火字。我们从字面的含义里面可以理解为无论是保健还是治疗，用这种方法都要长久的使用，才会慢慢见到疗效。

艾灸的方法有很多种，我们百姓常使用的方法是：温和灸、回旋灸、雀啄灸、隔姜灸和隔盐灸等。

冬季马上过去，春天在向我们招手，到了冬春交替的季节，会有很多传染病、过敏性疾病，那么如何用艾灸来保健和养生呢？

用艾灸养生可谓是绿色疗法，不用吃药，不用打针，买几根艾条，熏灸神阙、命门、足三里即可。

每周熏灸2—3次，每次每穴熏灸20分钟。大约熏灸2周后，你会发现自己的免疫力在提高。

可以使用艾灸盒艾灸，神阙用双眼艾灸盒艾灸；命门也是双眼艾灸盒艾灸；足三里，可以采用单眼艾灸盒艾灸。如果你没有艾灸工具，手持艾条熏灸也是不错的选择。只是手持艾条熏灸，命门穴您自己不方便艾灸，需要家人的协助，如果有了艾灸盒，命门穴就可以自己操作了。

当您用这种方法艾灸后，过一段时间，您会发现，自己的身体元气在逐渐增长，免疫力在逐渐增强，疾病远离你而去。

这些穴位主要治疗和预防呼吸系统疾病。春天是万物复苏的季节，对于我们的呼吸系统也是一个挑战。呼吸系统是我们身体的第一道门户，如果在冬春季节保护好呼吸系统，把好身体的第一关，我们就会很好地度过冬季而迎来春季。这个跨度艾灸是很好的媒介，艾灸浑身都是宝，很多人讨厌艾灸的烟味，且不知，艾灸的烟味可以消毒杀菌，如果我们在家中常常做艾灸，那么一家人都会受益，你就会发现，家中的细菌和病毒在减少，家人患传染病的几率也会降低。

转载请注明：http://www.fjzz169.com/hxjgc/5489.html