常见病的艾灸调理高血压

高血压

高血压是持续血压过高的疾病，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，严重时会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。

致病因素

◆肥胖者身体脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，管道压力也会随之加大，就形成了高血压。

◆遗传因素遗传。

◆摄入食盐过多。

◆内部血液及其他疾病引起血栓，血管内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，使血压升高。

◆心脏功能缺失

易感人群

◆身体肥胖者

◆有高血压家族史

◆中老年人

◆喜食比较咸的食物、油腻食物

◆有烟酒嗜好的人

取穴定位

足三里、绝骨、涌泉、曲池、太阳、合谷、三阴交、神门、百会、风池

艾灸方法

灸法一：艾条悬灸足三里、绝骨，每次取一穴双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。

灸法二：每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾条灸每次1支，截成两段，由他人点燃对准涌泉穴，左右两穴灸完为止，每次10～15分钟为宜，每日1次，勿烫伤。7天为1疗程，休息2天后，再进行第二疗程，可连灸3～5个疗程。血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。

灸法三：取极细的艾绒，做成麦粒大小的圆锥形艾炷，然后把它直立放置于曲池穴之上，再点着艾炷，使之均匀向下燃烧。第一支燃至一半，即用手指掐灭，或快速捏起；第二支仍在原处，燃至大半，有痛感即去掉或按灭。每次一般灸9次，至发红或起小水疱即可。

灸法四：取穴百会、风池、足三里、涌泉，艾条回旋灸，每日1次，每次每穴3～5分钟，灸至皮肤潮红为度，10次为1个疗程。

辅助穴位：高血压患者往往有其他症状，可根据具体情况选辅穴配合治疗。一般头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交；心悸、失眠取神门等。

预防方法

◆合理安排生活和工作，注意劳逸结合，避免过于疲劳、紧张；饮食有节，勿嗜烟酒。防止肥胖。

◆加强体质锻炼，如练气功、太极拳等。脑力劳动者，适当进行体育锻炼，有助于消除疲劳，预防血压升高。

◆定期健康检查，早发现，早治疗。

小贴士

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；精神压力应及时释放；或将精神倾注于音乐或养花等业余爱好之中。

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